2014年3月2日日曜日

青森県外ヶ浜町沖の極上真鰯入荷.....
軽く塩で締めて...
マリナードに浸けて...
ライムと島レモンで
セヴィーチェソースを作り...
サラダ仕立てに...いけますよ♪

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